東南亞氣候溫暖潮濕，夏天尤其炎熱，卻無阻你進行戶外活動的心情。香港、胡志明市和新加坡也有河流和海洋，提供了水上運動和夏季消暑的最佳地點。不過酷熱天氣下謹記要戴好帽子，搽好防曬霜，並攝取足夠的水份！
香港
HK Outsider
想在健身同時結識新朋友、探索香港的遠足徑和海岸線？不妨瀏覽一下HK Outsider的網站。它為愛好戶外的會員們提供機會，一起進行有組織的戶外探險。夏季的主題是峽谷漂流、海岸探險、溪流徒步等，所有活動都是沿海岸或水道進行。不管你是初級、中級還是資深戶外運動者，都能找到適合自己的路線。
Aberdeen Boat Club
身處香港，波光粼粼、一望無際的南中國海就在伸手可及之處，怎能不去探究一番呢？租船舉行遊艇派對是本地流行的休閒活動，但如果能學會如何自己揚帆遠航，過程必定更加有趣！ Aberdeen Boat Club 定期舉辦針對成人和青少年的航海課程，從小橡皮艇開始教授。俱樂部接受非會員註冊，由於課程很快滿額，記得儘早預訂。
https://www.abcmiddleisland.com
胡志明市
Saigon Watersports Club
流經胡志明市的西貢河平靜優美，是必去的著名景觀。不過，離開市中心，到了第 7 區，你會發現西貢河更具魅力的一面。在那裡，你可以找到水上運動和船艇俱樂部Saigon Watersports Club。俱樂部提供眾多豐富的水上活動，適合大部分客人的體能水平。站立式划槳、皮划艇、滑水、風帆衝浪甚至水上單車，應有盡有。
Yet Kieu Aquatics Center
胡志明市有很多酒店允許非住客付費使用酒店內的泳池，但如果你真的想要好好遊泳，它們可能未必最適合你。你可以去公共泳池Yet Kieu Aquatics Center，中心內有一個 50 米和 一個25 米的游泳池，上方帶有巨大的遮光布，讓你無需害怕曬傷，放心暢泳。開放時間可能會不定期更改，請提前到官方社交媒體查詢。
https://www.facebook.com/yetkieuac/
新加坡
Wild Wild Wet
Wild Wild Wet是一個巨大的水上樂園，來到這裡，人人都會成為水上活動迷！樂園自 2004 年開幕以來一直備受歡迎。各類游樂設施和水上滑梯定會讓你心跳加速！「自由落體」和「魚雷」最高時速高達70 公里！每項遊樂設施都有註明「驚險指數」，方便參考，讓孩子和不愛刺激的遊客也能玩得安心。
SUP ventures
直立板是享受戶外風光、鍛煉核心肌肉群的絕佳運動。 SUP Ventures 為所有年齡層的新手提供課程。不用多久，你就能學會站在漿板上出海，還可以一邊欣賞聖淘沙水域的景緻。
